Garmin Forerunner 245 GPS-hardloophorloge met geavanceerde trainingsfuncties

• Evalueer je trainingsstatus en geeft aan of je deze week nog vooruitgang kunt boeken met een extra training of dat je te veel hebt getraind en toe bent aan een rustdag; biedt diverse functies om je prestaties te meten
• Ontvang gratis aanpasbare trainingsplannen van Garmin Coach of maak je eigen aangepaste workouts in de online fitnesscommunity Garmin Connect™
• Met geavanceerde hardloopdynamica zoals grondcontacttijd-balans, staplengte, verticale ratio en meer (Bij gebruik met de Running Dynamics Pod of HRM-Run™ of HRM-Tri™ hartslagbanden (afzonderlijk verkrijgbaar))
• Veiligheids- en trackingfuncties zoals ingebouwde ongevaldetectie, waarmee u eenvoudig uw locatie kunt delen (indien smartphone gekoppeld)
• Personaliseer uw horloge met gratis watch faces, apps en meer uit de Connect IQ™ Store
• Levensduur batterij: Maximaal 7 dagen in smartwatch-modus; 24 uur in GPS-modus

Je rent. De Garmin Forerunner 245 helpt. Dit GPS sporthorloge vertelt je niet alleen waar je hebt hardgelopen. Het houdt je statistieken bij, verwerkt de cijfers en leert alles over jouwprestaties, in welke vorm je verkeert, je trainingsgeschiedenis en zelfs jouw doelen. Je hoeft je alleen maar te focussen en één voet voor de andere te plaatsen.

Geavanceerde prestatie-analyse

Hoeveel training is goed voor je? De Garmin Forerunner 245 biedt persoonlijke informatie over training en herstel voor slimmere trainingsbeslissingen, zodat jij je beter kunt voorbereiden op het volgende evenement. Het houdt je VO2 max in de gaten en begrijpt hoe warmte en hoogte jouw prestaties beïnvloeden. Hoe hoger je VO2 max, hoe beter de prestaties die jij kunt verwachten. En dat is precies wat wordt weergegeven door de meetfunctie prestatieconditie . Trainingsstatus evalueert automatisch je recente trainingsgeschiedenis en prestatie-indicatoren. Zo weet jij of je met jouw training je conditie verbetert, jouw optimale conditie hebt bereikt of overtraind bent. Bekijk hoe jouw work-outs van invloed zijn op de ontwikkeling van je uithoudingsvermogen, snelheid en hardloopvermogen met aeroob en anaeroob trainingseffect . Hersteltijd helpt je het meeste te halen uit jou inspanningen door te voorspellen wanneer je klaar bent voor je volgende zware workout. Je hebt ook zicht op je algehele trainingsbelasting waarin je trainingsinspanning van de afgelopen 7 dagen wordt gemeten en vergeleken met jouw optimale fitnessbereik en recente trainingsgeschiedenis.

Meer manieren om te sporten

Je bent een hardloper, dus train slimmer met de tools die beschikbaar zijn in de Garmin Connect online fitnesscommunity. Maak je eigen workouts of download gratis workouts die rechtstreeks met je horloge worden gesynchroniseerd. Of als je een specifieke richttijd voor ogen hebt voor je volgende 5 kilometer, kijk dan eens naar Garmin Coach. Met begeleiding van deskundige coaches en gratis trainingsplannen die zich aanpassen aan jouw en je doelen, weet je zeker dat je de eindstreep haalt. Als onderdeel van je trainingsplan kun je zelfs jouw verwachte eindtijd zien. En wat als je een andere activiteit wilt doen? Forerunner 245 heeft ook activiteitenprofielen voor fietsen, zwemmen in het zwembad, indoor roeien en zelfs voor het gebruik van de crosstrainer of een stepapparaat.

Je looptechniek analyseren

Het Garmin Forerunner 245 GPS hardloophorloge beschikt ook over de tools die je nodig hebt om uw looptechniek te verbeteren. Het horloge meet de volgende belangrijke hardloopgegevens, zoals cadans, staplengte, grondcontacttijd en -balans, verticale oscillatie en verticale ratio. Deze gegevens zijn belangrijk om inzicht te krijgen in je loopstijl, zodat je tijdens elke training en elke wedstrijd zo efficiënt mogelijk loopt. De Garmin Forerunner 245 kan deze gegevens bijhouden wanneer je een compatibele hartslagband of de compacte Running Dynamics Pod gebruikt, die je gemakkelijk aan je broekband kunt vastmaken.

Meer aanpassingsmogelijkheden

Kijk eens in de Connect IQ Store. Hier kun je apps, widgets, watch faces en meer downloaden om jouw Garmin Forerunner 245 een persoonlijk tintje te geven. Gemakkelijk, en gratis! Elke dag worden er nieuwe apps toegevoegd, zodat je kunt zien wanneer jouw Uber aankomt, jezelf kunt uitdagen met de app Strava Relative Effort en met de app AccuWeather MinuteCast precies kunt zien wanneer het gaat regenen.

Verbonden blijven tijdens het hardlopen

Met de Garmin Forerunner 245 kun je hardlopen zonder af te zien van belangrijke smartfuncties. Koppel het toestel met je compatibele smartphone om op je pols sms -berichten, social media-updates, e-mails en dergelijke te ontvangen. Met de nieuwe veiligheids- en trackingfuncties kun je eenvoudig jouw locatie delen met gekozen contactpersonen voor het geval je hulp nodig hebt - handmatig of automatisch met ingebouwde ongevaldetectie. Dus trek je schoenen aan en ga zonder zorgen naar buiten.

Delen en wedstrijdjes houden

Het synchroniseren van je activiteiten naar Garmin Connect is niet alleen handig om jouw gegevens op te slaan. Garmin Connect is een levendige online gemeenschap. Gebruikers kunnen hier onderweg met elkaar in contact komen en wedstrijdjes houden, elkaar aanmoedigen en successen delen op social media. Garmin Connect is gratis en is beschikbaar via internet of op je smartphone.

Wellness- en geavanceerde slaapmonitoring

De Garmin Forerunner 245 smartwatch beschikt over hulpmiddelen om je algehele welzijn en de hoeveelheid slaap die je 's nachts krijgt bij te houden. Deze tools bieden cruciaal inzicht dat je kunt gebruiken om jouw training te optimaliseren. Het is bijvoorbeeld het eerste hardloophorloge met een Pulse Ox sensor. Deze polssensor schat de zuurstofsaturatie in het bloed, waardoor je weet hoe jouw lichaam zuurstof absorbeert, vooral wanneer je slaapt. En om optimaal gebruik te maken van je energie , houdt Body Battery™ aan de hand van verzamelde gegevens jouw energiereserves bij, zodat je kunt plannen op welk moment van de dag je het best kunt trainen en rusten.

• Garmin Forerunner 245 zwart-kers
• Oplaadkabel
• Documentatie

Algemeen

• Lenzen: Corning® Gorilla® glass 3
• Sierranden: Met glasvezel versterkt polymeer
• Quick Release Bands: Ja (20 mm, industrienorm)
• Bandmateriaal: Siliconen
• Grootte behuizing, BxLxH42,3 x 42,3 x 12,2 mm, geschikt voor polsen met een omtrek van 127-204 mm
• Schermgrootte, BxH30,4 mm (1,2") diameter
• Schermresolutie, BxH240 x 240 pixels
• Type scherm: In zonlicht afleesbaar, transflectief memory-in-pixel (MIP)
• Gewicht: 38,5 gram
• Levensduur van batterij:
• Horlogemodus: Tot 7 dagen
• GPS-modus met muziek: Tot 6 uur
• GPS-modus zonder muziek: Tot 24 uur
• Classificatie waterbestendigheid: Swim, 5 ATM
• Kleurenscherm
• Geheugen/geschiedenis: 200 uur aan activiteitgegevens

Klokfuncties

• Tijd/datum: Ja
• Tijdsynchronisatie via GPS: Ja
• Automatische zomertijd: Ja
• Wekker: Ja
• Timer: Ja
• Stopwatch: Ja
• Tijd zon op/zon onder: Ja

Sensors

• GPS: Ja
• GLONASS: Ja
• Galileo: Ja
• Garmin Elevate™ polshartslagmeter: Ja
• Kompas: Ja
• Versnellingsmeter: Ja
• Acclimatisering pulse oxymeter: Ja

Dagelijkse smart functies

• Connectiviteit: Bluetooth®, ANT+®, Wi-Fi®
• Connect IQ™ downloadbare watch faces, gegevensvelden, widgets en apps: Ja
• Smartphone meldingen: Ja
• Sms-antwoord/telefoongesprek weigeren met sms (alleen Android™): Ja
• Kalender: Ja
• Weer: Ja
• Muziekbediening: Ja
• Vind mijn telefoon: Ja
• Functie Vind mijn horloge: Ja
• VIRB® afstandsbediening: Ja
• Compatibiliteit met smartphone: iPhone®, Android™
• Compatibel met Garmin Connect™ Mobile: Ja

Veiligheids- en trackingfuncties

• Ongevallendetectie tijdens bepaalde activiteiten: ja (Smartphone noodzakelijk)
• Hulp: ja (Smartphone noodzakelijk)
• LiveTrack: Ja
• Live Event delen: Alleen Android™

Activiteiten-trackingfuncties

• Stappenteller: Ja
• Bewegingsbalk (verschijnt op toestel na periode van inactiviteit; door een paar minuten te lopen, zet u de balk weer op nul): Ja
• Automatisch doel (leert uw activiteitsniveau en wijst een dagelijks stapdoel toe): Ja
• Slaap bijhouden (houdt totale aantal uren slaap en perioden van onrustige en rustige slaap bij): Ja
• Verbrande calorieën: Ja
• Afgelegde afstand:: Ja
• Minuten intensieve training:: Ja
• TrueUp™: Ja
• Move IQ™: Ja
• Fitnessleeftijd: Ja (in app)
• Body Battery™ energiemonitor: Ja
• De hele dag stress volgen: Ja

Fitnessapparatuur/Gym

• Beschikbare activiteitenprofielen voor de sportzaal: Krachttraining, cardiotraining, cross-training, trappen lopen, indoor roeien en yoga
• Cardiotrainingen: Ja
• Krachttraining: Ja
• Automatische herhalingsteller: Ja

Trainings-, plannings- en analysefuncties

• Snelheids- en afstandsmeting via GPS: Ja
• Aanpasbare gegevenspagina's: Ja
• Aanpasbare activiteitenprofielen: Ja
• Auto Pause®: Ja
• Intervaltraining: Ja
• Geavanceerde workouts: Ja
• Downloadbare trainingsplannen: Ja
• Auto Lap®: Ja
• Handmatige ronde: Ja
• Configureerbare rondewaarschuwingen: Ja
• VO2 max.: Ja
• Trainingsstatus (beoordeel of uw training effectief is door trainingsgegevens bij te houden, zoals VO2 max. en anaerobe drempel en vergelijk deze met recente gegevens): Ja
• Trainingsbelasting (combineert de hartslag met VO2 max. om de intensiteit van de training gedurende 28 dagen te beoordelen, zodat u binnen het optimale bereik bent om uw doel te halen) Ja
• Trainingseffect (aeroob) Ja
• Trainingseffect (anaeroob) Ja
• Aanpasbare waarschuwingen
• Audiomeldingen: Ja
• Finishtijd: Ja
• Virtual Partner: Ja
• Virtual Racer™: Ja
• Koersbegeleiding
• Vergrendeling aanraking/knop: Ja
• Auto Scroll: Ja
• Activiteitengeschiedenis op horloge: Ja
• Physio TrueUp: Ja

Hartslagmeetfuncties

• HS-zones: Ja
• HS-waarschuwingen: Ja
• HS-calorieën: Ja
• % HS max.: Ja
• % HSR: Ja
• Hersteltijd: Ja
• Auto max. HS
• HR Broadcast (zendt hartslaggegevens via ANT+™ naar gekoppelde apparaten): Ja

Hardloopfuncties

• Beschikbare hardloopprofielen: Hardlopen, hardlopen op loopband, indoortrack en trail running
• Afstand, duur en snelheid op basis van GPS: Ja
• Hardloopdynamiek: Ja (met compatibel accessoire)
• Verticale oscillatie en ratio (de mate van 'staphoogte' in uw hardloopbeweging en het kosten-baten percentage voor uw staplengte): Ja (met compatibel accessoire)
• Grondcontacttijd en balans (toont hoe lang uw voet op de grond is in plaats van in de lucht tijdens uw hardloopbeweging, en geeft inzicht in uw hardloopsymmetrie): Ja (met compatibel accessoire)
• Staplengte (real-time): Ja (met compatibel accessoire)
• Cadans (real-time aantal stappen per minuut): Ja
• Prestatieconditie (na 6-20 minuten hardlopen wordt uw real-time conditie met uw gemiddelde fitnessniveau vergeleken): Ja
• Hardloopsessies: Ja
• Raceprognose: Ja
• Ondersteuning voor snelheids- en cadanssensor (met sensor): Ja

Buitenrecratiefuncties:

• Navigatie van punt naar punt: Ja
• Kruimelspoor in real-time: Ja
• Terug naar start: Ja
• TracBack®: Ja
• UltraTrac mode: Ja
• Afstand tot bestemming: Ja
• GPS-coördinaten: Ja

Fietsfuncties

• Beschikbare fietsprofielen: Buiten of binnen fietsen
• Koersen (resultaten vergelijken met eerdere activiteiten): Ja
• Race tegen een activiteit: Ja
• Tijd-/afstandwaarschuwing (er klinkt een alarm als u een doel hebt bereikt): Ja
• Compatibel met Varia Vision™ (head-mounted display): Ja
• Compatibel met Varia™ radar (naar achteren gerichte radar): Ja
• Compatibel met Varia™ lampen: Ja
• Cadans (real-time aantal stappen per minuut): Ja

Zwemfuncties

• Beschikbare zwemprofielen: Zwemmen in een zwembad
• Meetwaarden zwemmen in zwembad (aantal banen, afstand, tempo, aantal slagen, slagsnelheid, calorieën): Ja
• Detectie slagtype (vrije slag, rugslag, borstcrawl, vlinderslag): Ja
• Zwemfefficiëntie (SWOLF): Ja
• Training registreren: Ja
• Zwemworkouts: Ja

Laatste wijziging: 15 Nov, 2024
Alle vermelde prijzen zijn inclusief 21% BTW